Rychlý tip: Potřebujete mít závodní den cestovní taška
potěšeno v úterý !! Probudil jsem se dnes a cítil jsem se lépe. Je to Chelsea FC Dres vynikající, co může spánek udělat.
Moje nejnovější videa
Neortodoxní kniha a recenze Netflix
Recenze série knih a Netflix – UNORODOX. Dobré poslech – kniha, podcast a série vizuální recenze.
Více videí
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Další
Co jím za den – Runner Edition
14:26
Žít
00:00
08:21
07:28
Během pochodu budu dělat svou sílu a pak strávím nějaký OGC Nice Dres čas s pěnovým válcem. Moje čtyřkolky jsou trochu bolestivé.
Mimo to se cítím dobře po La Marathonu, ale je stále velmi důležité odpočívat po závodě. Zeptal jsem se na to instruktora Kastora a on udělal opravdu úžasný bod a chtěl jsem se podělit o nějaké myšlenky, proč musíte odpočívat po závodě …
Po závodě odpočíváte ne kvůli tomu, co jste udělali v den závodu nutně, ale kvůli 12 až 16 týdnů tréninku, které jste právě udělali. Během těch měsíců prošli své tělo hodně! Je to hodně zkompilované úzkosti / práce a nyní je čas odpočívat a zotavit se.
Takže i když se můžete cítit „všestranné“ nebo dokonce „dobré“-dlužíte své tělo péči ve formě některých dnů odpočinku a zotavení.
Snídaně – oves ve sklenici. (Tento PB se mi opravdu nelíbil, ale nejsem velký kokosový člověk.)
Včera jsem se ani nedíval na svůj kufr, ale dnes musím všechno rozbalit a umýt. Pak musím ve čtvrtek přebalit.
Tak jako tak. Rozbalení mi připomnělo úžasný nápad, který jsem chtěl sdílet. To je dobrý nápad, pokud cestujete na závod, ale opravdu, je to cenné a může zmírnit, že „zapomněl jsem na něco?“ pocit pro jakoukoli rasu.
Rychlý nápad v úterý
Musí mít závodní cestovní tašku
Svou elektroniku udržuji v jedné plastové sáčci velikosti galonu. Napište všechny věci, které potřebujete na tom tašce s ostrým. Tímto způsobem nebudete neúmyslně zapomenout na nabíječku nebo tak něco.
Otázka: Jak se máte dnes?
Máte nápad sdílet ??
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Marathon-Tips v New Yorku a potřeba vidět hlavní body kurzu s zdravějším podcastem Bear Bear
Marathon-Tips v New Yorku a potřeba vidět hlavní body kurzu s zdravějším podcastem Bear Bear
Trénink maratonu v New Yorku, den závodu, nápady na jídlo a mnohem více podcastu. Běh Blogger Healthy Happier Bear sdílí všechny t
Balení pro běh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balení pro běh Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend
Balení pro běh Disney White Wine a Dine Half Marathon Race Weekend. Co balím, abych spustil závod 13,1 mil
Běh rychleji 5denní oznámení o výzvě
Běh rychleji 5denní oznámení o výzvě
Běžet rychlejší nápady a strategie. 5denní běh rychlejší výzvy pro běžce všech úrovní a tempo. Naučte se, jak se zrychlit
Fotografie z Las Vegas Food a Paris Hotel z půlmaratonského víkendu
Fotografie z Las Vegas Food a Paris Hotel z půlmaratonského víkendu
RNR Las Vegas Half Marathon Travel Tipy. Co jíst hotelové fotografie v kasinu v Paříži a nejlepší jídlo a koktejly. Rychlý tr
Cestovní Jane Recenze pro běžce
Cestovní Jane Recenze pro běžce
Cestování Jane Revpro běžce. Zkoušel jsem to a sdílím tipy! Snadno použitelné přenosné vaku na pisoáru, která je jednorázová. Batr
27 aspektů, které mohou ovlivnit váš trénink a bezplatný Liverpool FC Dres spuštěný záznamník
27 aspektů, které mohou ovlivnit váš trénink a bezplatný spuštěný záznamník
Nápady pro použití tréninkového protokolu pro běh rychleji, lepší, zdravé. bezplatný běžící protokol tisknutelný. 27 věcí, které mohou ovlivnit vaše
⚡ Shareaholic
.
potěšeno v úterý !! Probudil jsem se dnes a cítil jsem se lépe. Je to Chelsea FC Dres vynikající, co může spánek udělat. Moje nejnovější videa Neortodoxní kniha a recenze Netflix Recenze série knih a Netflix – UNORODOX. Dobré poslech – kniha, podcast a série vizuální recenze. Více videí 0 sekund 7 minut, 28 sekund…